Ti 28.9.-2.11. klo 17.30 TimeLessBody (TLB) -menetelmän peruskurssi, Merja Tuomola

Toiminnallista harjoittelua, kehonlinjausta – voimaa – elastisuutta!

Virtaavat liikkeet tehdään lattialla niveliä kuormittamattomissa asennoissa. Koko keho päästä varpaisiin käydään läpi. Harjoitteluun yhdistyy hengitys, joka tehostaa liikettä. Aktivoidaan pienet ja suuret lihakset. Kimmoisuus ja elastisuus lisääntyvät jäsenissä. Niveliin saadaan voitelua. Ryhti ja kehon linjaus kohenevat, tasapaino parantuu. Kehon kuuntelun taito kehittyy.

Tervetuloa kokeilemaan ilmaiseksi TimeLessBody-harjoituksia Navetan vintille Sadonkorjuujuhlilla 25.9. klo 14.

Ilmoittautumiset ja tiedustelut: merja.tuomola(at)amandum.fi
puh. 040 565 7787 |  Web-sivut: amandum.fi

  • Peruskurssi tiistaisin 28.9.-2.11.2021, klo 17.30-18.30
    Hinta: 70,00€/5krt, sis. ALV 10%

Käy myös Smartum Liikunta- ja kulttuuriseteli.